Wilma Bast en Karlijn Heger nemen de deelnemers mee vanaf de hunebedden bij Havelte voor een mindfulness excursie.
Zij laten je de natuur beleven met al je zintuigen. Een Mindfulness beleving die in Japan Shinrin-yoku heet en iets betekent als bosbaden. De natuur heeft positieve effecten op onze gezondheid en mentaal welbevinden. Wat kan in Japan, kan ook op de Havelterberg!
