Yoga Nidra, ook wel de “yogaslaap”, is een diepe vorm van geleide meditatie waarin je lichaam volledig ontspant, terwijl je bewustzijn helder blijft. Liggend in een comfortabele houding word je stap voor stap begeleid naar een diepe staat van rust – tussen waken en slapen in.
Deze techniek helpt je om stress los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je energie te herstellen. Een sessie van Yoga Nidra kan voelen als uren slaap en brengt lichaam en geest in balans.
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke rust met Yoga Nidra.
